Aktuelles und Termine

Die Praxis Petra Hartmann wird regelmäßig von der VHS gebucht und arbeitet mit diversen Kooperationspartnern zusammen. Termine finden Sie nachfolgend.

Zeit für mich – Mit Entspannung zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Gönnen Sie sich doch einmal Urlaub für Körper und Seele und freuen Sie sich auf eine Stunde pure Entspannung!

Stress ist allgegenwärtig. Leistungsdruck, Zeitnot, Überlastung und Konflikte belasten uns beruflich wie privat.

Folgen sind innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Burnout und viele andere Erkrankungen.

Entspannen Sie sich mit diversen Übungen aus dem Yoga, Qigong, Autogenem Training und weiteren Entspannungstechniken, um Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen und achtsam mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können.

Termin: ab 11. März 2019 jeweils Montags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Relax Yoga

Aktiv entspannen und sich eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen!

Die sanften Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, um neu auftanken und besser schlafen zu können. Sie können helfen, gegenüber Stress gelassener zu werden. Die Übungen werden ruhig und mitunter meditativ durchgeführt. Achtsamkeits- und Tiefenentspannungsübungen ergänzen die Yogastunde.

Termin: ab 11. März 2019 jeweils Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr