Aktuelles und Termine

Die Praxis Petra Hartmann wird regelmäßig von der VHS gebucht und arbeitet mit diversen Kooperationspartnern zusammen. Termine finden Sie nachfolgend.

Fühl dich wohl – Zeit für Stille, Erholung und Entspannung

In diesem Kurs erfahren wir die Grundformeln des Autogenen Trainings (Schwere – Wärme – Ruhe), in Fantasiereisen eingebunden und heilsame Atemmeditationen. Durch die Untermalung mit Klängen kann sich eine tiefe und ganzheitliche Entspannung, Beruhigung und Erholung schnell einstellen. Eine kurze Bewegungsrunde eröffnet die Kursstunde. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Schreibmaterial mitbringen

Termin: ab 23. September 2019 jeweils Montags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Relax Yoga

Aktiv entspannen und sich eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen!

Die sanften Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, um neu auftanken und besser schlafen zu können. Sie können helfen, gegenüber Stress gelassener zu werden. Die Übungen werden ruhig und mitunter meditativ durchgeführt. Achtsamkeits- und Tiefenentspannungsübungen ergänzen die Yogastunde.

Termin: ab 23. September 2019 jeweils Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr